亲爱的老师、同学们：

大家上午好！今天，我国旗下讲话的题目是《优化时间管理 狠抓学习效率》。

“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”中国人是世界上最早认识管理时间的重要性的。“学海无涯，人生有涯”更是将时间管理与人的生命相提并论。鲁迅先生曾经说过：“时间就像海绵里的水，只要你愿意挤，总还是有的。”每个人的时间和精力都是有限的，每天都有许许多多的事情在等待我们去处理，我们不可能对每一件事情都一视同仁，否则，胡子眉毛一把抓，肯定时间不够用。那么，我们应该怎样优化时间？怎样可以从有限的时间和精力中得到最大的报酬呢？以下方法不妨试一下：

原则一：学会舍弃

一个人的精力是有限的，高中学习压力很大，很多人手忙脚乱的。我们在学习的时候，面前总放着一大堆书，但你每次只能拿起一本书，认真阅读，而不是同时拿起十几本书随意浏览，这是一种最浪费时间的学习方法。那么，该选择哪一本先看呢？答案很简单：最重要的那本。如果你今天计划做三张试卷，语文、英语、数学各一张。该先做哪张呢？没错，一定要先做你觉得最需要提高的那门科目。确保自己一直在做最重要的事情，就是确保了时间的高效利用。

原则二：做自己力所能及的事
在复习中我们要保证自己的学习效率，就要多做和自己水平相适应的题目，既有成就感又能提高自己的解题能力。所以，对于那些刚开始制定计划的人来讲，计划应该定得适度低于而不是高于自己所能完成的水平。比如你预计自己复习某一部分的内容需要一个小时，那么你可以计划用80分钟，让时间宽裕一些，但尽量保证每天给自己规定的任务都能完成。

原则三：根据不同学习内容安排时间

由于每个人的生物钟不同，所以每个人在不同时间做事效率不同。每一个小时都是很独特的，在每一个小时里面，我们周围的环境、我们自己的生理心理状态，都会发生变化。面对那些需要大量的阅读、理解、背诵的东西，就需要你把时间安排的长一些，在你精力比较充沛、不容易受到干扰的时间段来做。相反的时间用来做什么呢？用来做题。因为做题的时候需要动笔演算，可以强迫你集中注意力，即使周围环境比较吵闹，即使你精力不太好，仍然可以达到练习的效果。

原则四：学会休息
休息是为了更好的学习。有很多同学在喜欢熬夜，因为夜里安静，有利于学习。但这样就会影响白天的精神，上课老想打瞌睡，于是课没有听好，觉也没有睡好，得不偿失。

同学们，时间是人生的财富，我们的人生就是在时间的长河里慢慢展现的。我们要珍惜时间，合理安排时间，让自己有限的生命更精彩！

谢谢大家！