亲爱的老师，同学们：

大家上午好！今天我国旗下演讲的主题是“春季传染病的预防”。

冬去春来，春天是一年中最美好的季节，大地回春，万物复苏，春意盎然。校园里，茶花处处芬芳，青草处处散发着春天的气息。

阳春三月，春天的气候往往变化无常，因此春天也被称做“百草发芽，百病发作”的季节。气温的回升使微生物滋生繁殖，很容易引发水痘、流行性腮腺炎、流行性感冒等传染性疾病，它们往往通过空气、飞沫或接触呼吸道分泌物等途径进行传播。在学校这种人员比较密集且集中的地方，一旦出现，会对我们的工作和学习产生很大影响，那么我们如何在春季有效地预防疾病呢?下面，我向大家以下几点建议：

1、多通风：定时开窗通风，保持空气流通；让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用；也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。

2、勤洗手：传染病患者的鼻涕、痰液、飞沫等呼吸道分泌物以及排泄物等中含有大量的病原，有可能通过手接触分泌物和排泄物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。

3、常喝水：特别在气候干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵。

4、补充营养：适当增加水分和维生素的摄入。注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，多吃富含维生素c的新鲜蔬菜水果，提高抗病能力，增强抵抗力。

5、减少对呼吸道的刺激：少食辛辣的食物，以减少对呼吸道的刺激。

6、避免受凉：当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。

7、坚持体育锻炼：适当增加户外活动，因为运动不仅能促进身体的血液循环，增强心肺功能，对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼。

8、加强个人卫生和个人防护：要注意勤洗手、勤漱口，不要用脏手触摸脸、眼、口等部位。出门在外要尽量站在空气通畅的地方，避免去拥挤的公共场所。

同学们，春季传染病虽然种类繁多，但只要我们重视预防工作，做到早发现，早报告，早治疗，就可以有效阻断传染病的流行与传播。

我的讲话完了，谢谢大家！