春意正浓，青春正燃。4月26日，我校为2025届高三学子举行了“青春赋能·责任启航”为主题的十八岁成人仪式，师生、家长共同见证这场属于青春与责任的盛典。

仪式在庄严的国歌声中拉开了帷幕。

接着，学生代表们满怀深情，用一首诗朗诵《十八岁，我们来了》倾吐自己成长的心声。他们用慷慨激昂的声音，向着青春的最高点，向着时代的最光亮，向着理想的最巅峰，庄严宣告：十八岁，我们来了！

家长代表虞诗涵的父亲以《少年中国说》共勉，将父母的心愿化作守望者的祝福：“愿你们以梦为马，携浩然之气书写青春。”

教师代表虞春香回顾了学子们课堂求知、赛场拼搏的青春剪影，鼓励他们以坚韧直面挑战，在未来的人生路上，刻苦努力，勤奋好学，天天有进步。

学校还精心安排了教师祝福视频、学生成长纪录片等环节，再现师生共同奋斗的珍贵时光。

活动中，学生代表向高三全体班主任以及高三年级管理团队献上献花，对老师三年培养和付出表达由衷敬意，将全场氛围推上又一个高潮。

储懿同学带来萨克斯独奏《爱，很简单》，表达了青春需要师生恩情的爱、父母亲情的爱、同学友情的爱，诠释了成人仪式的主题之一—“感恩”。

校党委副书记、副校长王成也带来了对同学们的殷切希望：希望同学们能从此刻起，思考如何制定人生目标、回报父母师长的恩情，并担当起国家与民族的重托。十八岁不仅是权利与责任的觉醒，更是“自我完善、心怀感恩、理性成长”的新起点。他勉励同学们：以成人之礼迎接挑战，自信自强，不负韶华！

舞台上，校领导为各班代表佩戴成人徽章、颁发宪法；台下的家长为自己的孩子佩戴成人纪念章，并赠送《中华人民共和国宪法》。孩子们深情拥抱父母，现场拥抱瞬间流淌着温暖与感动；他们呈送了写给父母的感恩信，表达感恩之情，字字深切，句句感怀。期待与感恩在此碰撞，父母满含深情，见证着孩子们的成长。

宪法紧握在手，成人徽章在身，高三学子们面向国旗庄严宣誓，誓言“以青春之我，担时代之责”，立志用壮丽的誓言为人生掀开新的一页，用青春的激情谱写生命中新的篇章。

学生代表孙雨晴的发表了成人感言。她以“拾穗者”自喻，道出“起点不同，但此刻维港的风正吹拂在每个人身上”的豁达。她与同学们约定：“十八岁这天，我们从这里出发，仰望星光，走向远方。”

随后，高三音乐班同学以一曲女生小合唱：《萱草花》表达了同学们对老师、家长用心血和汗水灌溉滋养着如花朵般含苞待放的莘莘学子，倾尽毕生精力使得花开大地的赞美之情。

活动的第二阶段是学生成长心理教育。民盟盟员、国家二级心理咨询师、金坛区教育局教育管理服务中心汤晓梅老师做了《青春赋能》的专题心理辅导讲座。

讲座以“热身活动”“社会计量”互动游戏拉开序幕，在破冰的同时，让学生通过肢体动作量化心理压力，在轻松氛围中正视情绪。专家指出，考试焦虑源于对未来结果的担忧，适度的焦虑反而能激发学习动力。针对“学得好考不好”“效率低下”等常见问题，讲座从认知、行为、情绪等多维度提供应对策略。如针对认知调节，可通过“五步脱困法”重新定义问题，用“核对事实”和“寻找例外”扭转消极思维；在行为管理方面，提倡运动、兴趣转移、情绪宣泄等科学方法缓解压力；要通过强调正向暗示、感恩心态与睡眠管理，建立积极心理储备；针对考前心理状态，汤老师也提出了“不扎堆聊天、保持节奏、良性暗示”等调适建议，并分享“人难我难、先易后难”的考场策略。

在给出方法策略的同时，她还为现场的师生、家长带来了一段躯体放松练习，配合正念指导，让大家在颂钵和鸟鸣中体验内心的平静。

讲座的最后，汤老师用“小孩跳马”的短片，传达了如果遇到困难时，学生以及家长应该具备的心态，并鼓励学生接纳压力、积极应对，送上调适心态“三宝”——多说积极的、多想有利的、多做成功的。学校表示，心理辅导与文化课并重，将持续为学生提供支持，助力学子以最佳状态迎接人生挑战。

活动最后进行了《责任启航》仪式，全体高三学子与家长步履坚定，依次走过象征责任与成长的“成人门”，在“成长、责任、感恩、奉献”的签名墙上庄严地写下自己的名字，充满自信地走向“成才”路。

这场成人礼既是对成长的礼赞，更是对责任的担当。金坛四中学子将以成人之名，担时代之责，在青春的赛道上奋力奔跑，以奋斗之姿书写人生华章。

（高晖黄供稿）