尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！我是来自高一10班的王成瑄。今天我首先想与大家分享一则励志故事：北京时间9月11日凌晨5点，在里约残奥会上，我们金坛籍年仅16岁的小将徐夕涵以43.62秒的成绩打破亚洲纪录，夺得S5级女子50米蝶泳金牌！这是江苏游泳项目在本次大赛中夺得的第一枚金牌！徐夕涵13个月大刚会走路时，却不幸遭遇车祸致残，但她意志坚强，在母亲徐国芳的鼓励和引导下，克服了常人难以想象的困难刻苦训练游泳，最终走上了残奥会的最高领奖台！徐夕涵用超出常人的坚强意志战胜了肢体的缺陷，自强不息、竭尽全力，家乡人民为她骄傲！徐夕涵的励志故事给我们很好地诠释了什么是“竭尽全力，做最好的自己”！同为00后的青年学生，成长之路上我们该有怎样的努力，做到最好的自己呢？此刻，我想与大家分享下面几句话：

1．学会悦纳自己，多一份自信

有人说：“每个人都是一棵树。”的确，我们生活的世界就像一片森林，有的人是乔木，有的人是灌木；有的人是参天的白杨，有的人是婆娑的杨柳……但请相信，天生我材必有用！你也许不聪明，但你可以是最勤奋的；你也许不美丽，但你可以是最干净的；你也许不顺利，但你可以是最乐观的……所以，请一定要学会悦纳自己，多一份自信，少一些自卑。输不可怕，可怕的是失去自信。

2．每天进步一点点 ，坚持就是胜利

同学们，我们可以拿自己的今天和昨天比，经常问问自己，我今天到校的时间是不是比昨天提早了几分钟呢？我今天早读的声音是不是比昨天嘹亮了呢？我今天上课是不是比昨天认真了呢？我今天作业是不是比昨天完成的质量更高了呢？面对家长、老师的批评我是不是虚心接受，少了一些任性和抵触了呢……

每天可能都不是最好的，甚至每天都会有遗憾，但是坚持“每天进步一点点”，坚持不懈，回头一看就是进步一大步！这就是“量变到质变”的真理。

3、竭尽全力、无愧己心

女排总教练郎平说，女排精神不是赢得冠军,而是有时候知道不会赢，也竭尽全力。是你一路虽走得摇摇晃晃，但站起来抖抖身上的尘土，依旧眼中坚定。人生不是一定会赢，而是要努力去赢。女排如此，徐夕涵也是如此，各位四中学子更应当如此，不管结果输赢，努力去拼了，就无愧己心。

同学们，“做最好的自己”是对某种理想的追求，也是一种激情的行动；是用平凡的细节，成就辉煌的人生；那么就请用我们的勤奋和汗水，用我们的智慧和热情，抓住这宝贵的今天，去成就明天“最好的自己”吧!

我的发言完毕，谢谢大家！